Stage Karaté Santé 2019-2020

Pour cette saison 2019-2020, le CDK 77 est heureux de vous proposer 5 stages de « karaté santé ».

Chaque stage aura un thème précis et développera une progression sur le travail du corps dans sa globalité. Ceci permettra aux personnes présentes à chaque stage d'avoir une sensibilisation sur l'ensemble du corps (membres inférieurs, bassin, ceinture abdominale, buste, ceinture scapulaire, rachis) avec des applications concrètes au karaté.

Pour ceux ne pouvant pas participer à chaque stage ils bénéficiront d'un zoom précis sur une partie du corps suivant le thème abordé 

• Samedi 12 octobre → Travail axé sur les positions et les membres inférieurs

• Samedi 18 janvier → Travail axé sur les déplacements

• Samedi 28 mars → travail sur le haut du corps axé sur la mobilité de la cage thoracique, de la ceinture scapulaire

• Samedi 16 mai → s'adresser à un public sénior et / ou non sportif

• Samedi 27 juin --> stage de fin de saison suivant le succès ou non rencontré au cours l'année 2019 – 2020

Durée : 3 h par stage (présentation et pauses comprises)

Public concerné : adultes et adolescents (dès 15 ans)